تصل «العيادة» العديد من الأسئلة التي تطالبنا بتوضيح علاقة الإصابة بمرض النقرس أو التهاب المفاصل خصوصاً مفاصل الرجلين واليدين بالغذاء.. هذا المرض في الواقع يصاب به الرجال أكثر من النساء ويبدأ في اصبع الرجل الأكبر. وقد يصاحب ذلك احمرار والتهاب وألم. عموماً هذا الالتهاب يمكن أن يصيب الركبة وبعض المناطق مثل الرسغ وقد يتطور إلى أن يسبب تكون حصوات والتي قد تؤدي إلى فشل كلوي. أحب أن أوضح أن كل هذه الأعراض نتيجة لارتفاع معدل حامض البول (حامض اليوريك) في الدم وارتفاعه يؤدي إلى تكوين بلورات ملحية تعرف (باليوريت) هذه البلورات تترسب في المفاصل فيؤدي ذلك إلى حدوث الالم.
إن ترسب هذا الحمض في المفاصل له العديد من الأسباب رغم عدم وضوحها بشكل جيد قد يكون هناك سبب وراثي يساهم في زيادة حمض اليوريك في الدم كما أن هناك بعض المشاكل التي تسبب تراكم هذا الحمض مثل عدم قدرة الكلية على تخليص الدم منه وعدم تصفيته مما يؤدي إلى ترسب هذه البلورات على المفاصل.
عموماً يرتبط مرض النقرس بصورة أساسية بعملية تمثيل الغذاء وخاصة البروتينات وخاصة الأغذية التي تحتوي على مادة تعرف بالبيورين مثل الأعضاء الحيوانية (الكبد، الكلى، القلب، اللحم والبط والديك الرومي)، لذلك فإن عملية الاقلال من هذه الأغذية سوف يساهم في الحد من تراكم هذا الحامض في الدم ويؤدي إلى مشاكل - لا قدر الله -.
كما أنه يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون وعمل برنامج للحد من زيادة الوزن وأحب أن أوضح أن انقاص الوزن يجب أن يكون بصورة تدريجية أي الحرص على عدم الانقاص الشديد والحمية الشديدة لأن ذلك قد يكون سبباً في زيادة تراكم هذا الحمض في مناطق خطيرة مثل الكلى والانسجة ولذلك فإن عملية التدرج في الغذاء أمر مطلوب، ومن أهم الطرق أو السلوك الغذائي المناسب للحد من تراكم هذا الحمض وكذلك المساهمة في علاج زيادة الوزن بالتدريج هو شرب الماء والسوائل بشكل كبير لأن ذلك سوف يساهم في تخفيف تركيز هذا الحمض في البول ويساهم كذلك في طرحه خارج الجسم.
كذلك هناك بعض الفواكه تساهم في علاج تراكم هذا الحامض مثل الكرز وبعض الفواكه ذات مصدر فيتامين «ج» حيث إن استهلاك الكرز وخصوصاً مع الحد من تناول اللحوم له تأثير إيجابي. كما أن هناك بعض التوصيات التي توضح أن استهلاك كمية من زيت الأسماك والذي يحتوي على مركب الاوميجا -3- الذي لوحظ أنه يخفف من الالتهابات والالام. وعموماً هناك تأثير لبعض مضادات الأكسدة المعروفة التي تساهم في الحد من تكوين وإنتاج حامض اليوريك مثل فيتامين (ه) (Vit-E) وكذلك عنصر السلينيوم ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبي وبعد اجراء بعض التحاليل اللازمة لذلك.
إننا هنا في هذه المعلومات نوضح أنه للحد من مشاكل تراكم حمض اليوريك والبلورات في المفاصل يجب العمل على الحد من إنتاج المادة التي تكون هذه البلورات والتي تأتي من اللحوم ومصادرها المختلفة (البروتينات) كما أن شرب الماء أمر مطلوب وادخال بعض العناصر واجراء بعض التمارين الخاصة التي تساهم في الحد من تراكمه فالغذاء والرياضة أمران مطلوبان للحد من هذا المرض ولكن يجب معرفة السبب خلف ذلك.
ما هي أعراض زيادة الأملاح في الجسم؟ وماذا يأكل مريض زيادة الأملاح؟ وعن ماذا يمتنع من الأكل؟ وهل زيادة الأملاح في الجسم تسبب حكة أو هرشا في الذراعين فقط مع بعض الآلام في أسفل باطن الرجل اليسرى؟!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فإن المتعارف عليه أن زيادة الأملاح في الجسم هو زيادة حمض البول أو اليوريك أسيد (URIC ACID) إلا إذا كان ما تعنيه بالأملاح هو شيء آخر؛ لأنه لا يوجد في الطب مرض اسمه زيادة الأملاح، وإنما يحدد نوع المادة المرتفعة.
وحمض البول (Uric acid - Acide urique) هو أحد المنتجات الأخيرة لاستقلاب اللحوم والبروتينات النووية، وفي سنك ربما ما تعنيه هو ارتفاع حمض البول في معظم الحالات يكون الأمر وراثيا ويكون موجودا عند أفراد العائلة الآخرين.
وأحيانا يرتفع مع المدرات وبعض الأدوية، فإن كنت تتناول أي دواء فقد يكون السبب في هذا الارتفاع وقلة شرب الماء في المناطق الحارة تسبب نقص السوائل، وقد يرتفع حمض البول، ولا حاجة للقلق فإن ارتفاع هذه المادة موجود عند (10%) من الأشخاص في مثل سنك، وارتفاعه لفترات طويلة قد يسبب النقرس أو حصوات في الكلية، وهو لا يسبب هرشا أو حكة، وإنما كما ذكرنا فهو يسبب إما:
1- النقرس: وهذا يكون بشكل التهابات في المفاصل مع احمرار وألم شديد، وفي كثير من الحالات يشتكي المريض من بعض الأعراض التي لا يكون لها علاقة مع ارتفاع حمض البول مثل شكايتك في أسفل القدم، فعلى الأكثر ليس لها علاقة مع حمض البول والحكة كذلك فليس لها علاقة مع حمض البول.
2- ارتفاع حمض البول، وهذا يسبب حصوات في الكلية وتزداد نسبة حصول الحصوات الكلوية عند من يتعرق كثيرا ولا يشرب الماء الكافي؛ لذا يجب تناول ما يعادل (6-8) أكواب من الماء يوميا، وتزداد في الصيف.
فإن لم يكن عندك نقرس أو حصوة في الكلية فلا حاجة للقلق، وأهم حمية تتبعها هو التقليل من اللحوم الحمراء والكبدة والكلاوي والسردين إن كان عندك ارتفاع في حمض البول، وقد أظهرت دراسات حديثة أنه حتى في أشد أنواع الحميات وفي حالات الامتناع التام عن تناول اللحوم وغيرها من البروتينيات، فإنّ الانخفاض في حمض البول لا يتعدى واحد ملجرام لكل مائة ملجرام؛ لأن معظم حمض البول يتصنع في الجسم من تلقاء نفسه ويشكل الغذاء الذي نتاوله فقط (10-15%) ممن كمية حمض البول الذي يشكله الجسم يوميا.
وهكذا فإن مريض النقرس يمكنه أن يتناول كمية معتدلة من اللحوم أي قطعة واحدة حوالي 70 جرام، ويفضل أن تكون من الدجاج، ويفضّل الابتعاد عن الكبدة والكلاوي والسردين.
سؤال اخر
انا ام الرمال الذهبيه عمري 44 ابي منك حل لألم رجليني
لأني اذا صحيت من النوم يالله اقدر امشي اوجلست فترة نصف ساعه اواكثر ماتحركت تصعب علي الخطوات الأولى الله يعافيك كان عندك حل رد علي ؟؟
وهذا هو الرد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
أنصحك بشرب كأس ماء مع ملعقة خل تفاح مع ملعقة عسل صافي كل صباح على الريق وقبل النوم أيضا.
أكثري من أكل التفاح واتركي أكل اللحم لمدة ثلاثة اسابيع على الأقل .
وأنصحك بالرقية الشرعية وإذا قرأتي سورة البقرة ورقيتي بها نفسك يوميا فأرجو أن يكون شفائك سريعا
وهذه هي النتيجه
جزاك الله خيرا اخي ابو الحسن
بدات رجليني بالشفاء والحمد لله
وقريت في كتاب طبي زياده على اللي قلت ترك القهوه والتمر والبرتقال والحمضيات والمعلبات
الحميه الغذائيه تحميك من الم المفاصل
البطن بيت الداء والحمية نصف الدواء
الاكلات الممنوعة :لا لا لا تأكل ما يتسبب في حدوث آلام المفاصل وهي :
تمنع اللحوم البقرية اواللحوم الحمراء الدقيق الابيض والابتعاد كلياً عن الاطعمة المعالجة المحضرة من الطحين الابيض وعن السكر والكاتشب وجميع انواع الحلويات والمشروبات الغازية والارز الابيض
وعليكى بالابتعاد عن اى لحوم حمراء : حمام بط لحم اوز اى لحم احمر
كذلك عليكى بالابتعاد عن البيبسى والشيبسى واى شئ من المعلبات خاصة المملحة وكذلك كل المشروبات المكيفة القهوة الشاى الكاكاو والشيكولاتة
الاكلات المسموح بها
(الطحين الاسمر مسموح اذا لم تستخدم في انبات قمحه المبيدات الحشرية والمخصبات الكيميائية والاضافات)مسموح بالأرز الاسمر غير المقشور مع كميات قليلة من لحوم الدواجن والاسماك والبيض والطيور.
واكثرى من شرب المياه وكلى اللحم الابيض السمك والدجاج
ملاحظة :
ما قد يسبب آلاماً لانسان قد لايسبب آلاماً لآخر فكل انسان له تركيبة تختلف عن غيره
الحميه الغذائيه تحميك من الم المفاصل
مارجي غاريسون سيدة امريكية عانت من مرض التهاب المفاصل منذ كانت في الحادية عشرة وحتى بلغت الرابعة والخمسين من العمر. وخلال تلك الفترة الطويلة ترددت الى العديد من الاطباء في محاولة لايجاد علاج لآلام الركبتين التي كانت تعاني منها خاصة اثناء الليل، ولكن آلامها استمرت بل وانتشرت الى رسيغها وكاحليها. وفي سن التاسعة والعشرين اخبرها احد المختصين بالتهاب المفاصل ان حالتها غير قابلة للعلاج وانها ستضطر خلال خمس سنوات الى استعمال كرسي متحرك ولكنها لم تقتنع بكلامه على الرغم من ان آلامها استمرت بالازدياد الى درجة انها كانت تتناول ست وعشرين حبة اسبرين في اليوم الواحد. واستمرت زياراتها للاطباء حيث وصف لها احدهم حزاماً يبدأ من اعلى الفخذين ويصل الى اسفل الصدر لدعم الظهر الذي ظن الطبيب انه معوج وهو الذي يسبب آلامها، ولكن آلامها استمرت على الرغم من استعمال الحزام بشكل مستمر لمدة ثلاثة اشهر. كما قال طبيب آخر: إن السبب في رجليها حيث ان اليسرى اقصر من اليمنى ووصف لها اثقالاً توضع داخل فردة حذاء الرجل اليسرى لتصحيح الفرق، ولم يجد ذلك نفعاً. وفي كل مرة كانت تصاب بخيبة الأمل من عدم جدوى العلاج وتعود الى الاسبرين وغيره من المسكنات وتقول مارجي في كتابها: «I Cured my Arthritis You can too عالجت نفسي من التهاب المفاصل وانت تستطيع فعل ذلك» الذي يروي قصة مرضها ومعالجتها لنفسها انه خلال كل تلك المدة الطويلة لم يسألها احد ماذا كانت تأكل! وبعد سن الاربعين اخذ وزنها يزداد مع استمرار آلام مفاصلها مما جعلها تستمر في استعمال المسكنات الى ان وصلت الى حد قريب من الادمان. ومع بداية الخمسينات من عمرها ابتدأت تهتم بكتب التغذية حيث قرأت كتاباً للدكتور جاك جولدستين عنوانه «Triumph Over Disease, By Fasting النصر على المرض بواسطة الصيام» وكان الطبيب نفسه قد عانى من مشاكل صحية لم يستطع الاطباء حلها حتى اكتشف بعد سنين عديدة من المعاناة ان الحل يمكن في الغذاء. وقد قامت مارجي بزيارة ذلك الطبيب الذي وصف لها حمية غذائية تقوم على الفواكه والمكسرات والخضروات غير المطبوخة للتخلص من آلام المفاصل والتخلص من الوزن الزائد. وقد استمرت على تلك الحمية لمدة شهر تخلصت فيه من حوالي ستة كيلوغرامات من وزنها وشعرت خلاله بتحسن كبير في مفاصلها. ولأنها لم تستوعب بعد تأثير تلك الحمية على آلامها فقد عادت تدريجياً الى عاداتها السابقة في الأكل وعادت معها آلامها وحاجتها القوية للمسكنات. وخلال لحظة يأس ادركت ان الحل يكمن في تلك الحمية الغذائية فعادت اليها وابتدأت تبحث في مجال العلاج بالغذاء حيث وجدت كتباً قد كتبت منذ خمسين عاماً تصف علاج آلام المفاصل بواسطة الحمية من انواع معينة من الاطعمة فشعرت بالغضب. كيف ظلت تعاني من تلك الآلام لأكثر من اربعين عاماً في حين ان العلاج موجود في كتب تتحدث عن صلة الغذاء بالشفاء من آلام المفاصل ولم يقل لها احد شيئاً.
ومع الوقت تعلمت مارجي ان تأكل ما لا يتسبب في حدوث آلام المفاصل لديها، تعلمت ان تبتعد كلياً عن الاطعمة المعالجة مثل المحضرة من الطحين الابيض (الطحين الاسمر مسموح اذا لم تستخدم في انبات قمحه المبيدات الحشرية والمخصبات الكيميائية والاضافات) وعن السكر والكاتشب وجميع انواع الحلويات والمشروبات الغازية والارز الابيض (مسموح بالأرز العضوي غير المقشور) وكميات قليلة من لحوم عضوية من دواجن واسماك وغيرها. وتقول ان ما قد يسبب آلاماً لانسان قد لايسبب آلاماً لآخر فكل انسان له تركيبة تختلف عن غيره. وقد وجدت ان ما يسبب حساسيتها هو لحم البقر فامتنعت عنه كلياً.
تجربة مارجي غاريسون الطويلة المؤلمة وتجارب الكثيرين الذين استطاعوا انهاء معاناتهم مع المرض من خلال الطعام بعد ان فشل الاطباء في علاجهم ادلة اخرى على ان المعدة بيت الداء والحمية خير دواء.
نصائح من تجارب اخرى :
الله يشفي جميع مرضى المسلمين
وانصحك تسوي حجامه وحده اعرفها نفس اعراضك وحجمت
وشفيت والحمدلله
واخرى:
وحالات اخرى لسيدات يصير فيها شبه اعاقه يعني ماتقدر تتحرك او تقوم وطلع ناتج عن التخدير في عملية الولاده وتعالجوا بالحجامه لانه تجمع دموي يضغط على الاعصاب
ونذكركم انه :
العلاج بالتغذية كما هو مذكور هو الحل للكثير من الامراض واهمها الرومتزم والنقرس و الضغط المرتفع والسكري والرثيه وهشاشة العظام بشرط الصبروالاتكال على الله وطلب الشفاء منه واحتساب الاجر
عشبة القيصوم كوبين في اليوم وطعمه مرلكن يخفف الالام المفاصل ينفع لأي ألم في المفصل ولازم تستمروا عليه فتره خصوصا وقت نشاط المرض
اتركي اللحم بجميع انواعه واكثري من اكل التفاح والخس واشربي كاس ماء دافي على الريق بخل التفاح او بغير خل التفاح
الحرمل
ويستخدم مغلي ورق الحرمل على نطاق واسع لعلاج السكري .
معجون الحرمل :
يدق الحرمل ويطبخ في الزيت ثم يفطر المصاب بمقدار الجوز مدة سبعة أيام على الريق يشفى من الأمراض التالية :
وجع الركبة والساقين ـ وجع اليدين والرجلين
ولقد أدرج ابن البيطار في كتابه الجامع لمفردات الأدوية والأغذية :
الحَرْمل
بعضا من تلك الأدوية التي تستخدم لعلاج بعض آلام المفاصل.
فقد ذكر الحَرْمل، مشيرا إلى أنه إذا سحق بالعسل والشراب والزعفران
فإنه ينفع لعلاج عرق النسا وألم الورك إذا نُطّل بمائه.
نسحق الحرمل ونجعله شرابا محلى بالعسل والزعفران
كما ذكر ابن البيطار السَكَنْبِيج
السَكَنْبِيج، وقال بأنه صمغ نبات شبيه بالقثاء يفيد في علاج آلام المفاصل وعرق النسا.
الكُرْنُب
أما عن الكُرْنُب، فقد ذكر ابن البيطار بأنه إذا خلط بدقيق الحُلْبَة والخل وتُضُمّد به نفع من النقرس وآلام المفاصل والقروح العميقة.
الحلبة
- لعلاج الروماتيزم والبرد وآلام العضلات وتستخدم بذور الحلبة بعد سحقها مع معجون فصوص الثوم مع قليل من زيت السمسم وتدلك بها المناطق المصابة.
- يستعمل مسحوق بذور الحلبة على هيئة سفوف بمعدل ملء ملعقة متوسطة قبل الأكل بمعدل ثلاث مرات يوميا لتخفيض نسبة سكر الدم.
- لعلاج الدمامل تستخدم لبخة من مسحوق بذور الحلبة حيث تمزج كمية من المسحوق مع ماء فاتر مع تحريكها باستمرار حتى يصبح المزيج على شكل عجينة متماسكة ثم يوضع على الدمامل ويلف عليه قطعة قماش وتعتبر هذه الوصفة افضل وصفة ولا يفضل عليها أي علاج لتسريع فتح الدمل وشفائه، يمكن استعمال هذه الوصفة للخاراجات والداحس المتقيح والاصابع المتورمه
سخونة الخفين :
الأخ أحمد المنصور من الدمام يقول إنه أكثر من عشرين عاماً يعاني من سخونة في الخفين وهي غير ملموسة بل محسوسة وقد راجع أطباء كثيرين واستخدم أدوية لكن لا فائدة وعند النوم لا يغطي قدميه حتى ولو كان الجو بارداً لأنه يشعر بسخونتهما ويسأل فيما إذا كان هناك أي وصفات من الأعشاب تخفف من معاناته؟
- الأخ أحمد من الدمام أعمل لبخة من مسحوق الحلبة البلدي واعجنها بالماء حتى تكون عجينة رخوة جداً ثم عند النوم أعمل هذه اللبخة على الخفين وأربطهما بقطعة قماش وكرر ذلك ليلياً حتى تشعر بالتحسن بإذن الله.
ان الحمية الغنية بالألياف الغذائية، مثل الخضار والفاكهة، هي الأكثر أماناً من تلك الغنية باللحوم، خاصة الحمراء منها التي يُنصح بأكلها بشكل "اقتصادي وافضل انواع البروتين السمك والدجاج والفول والحمص فهي تاخذ الدرجة الاولى بين الاغذية .
ان الصمود والتوكل على الله والأيمان والاراده اقوى سلاح امام ما يعترينا من صعاب
المصدر عالم حواء وموقع الحواج واخرى
ما الامر إالا اتباع سنن الله فى الاخذ بالاسباب و هو سبحانه واهب الشفاء والعافية
العرض العادي
